Витамин Е носи неподозирани ползи
Витамин Е е мастноразтворим витамин, който постоянно се среща в елементарните храни и извършва доста функционалности в организма. Много дами го одобряват при кожни проблеми – оказва помощ при суха и сърбяща кожа. Този витамин носи доста изгоди и по тази причина те го обичат толкоз доста, осведоми БГНЕС.
Какви тъкмо са изгодите от постоянния банкет на витамин Е, разкрива китайското издание „ Sohu ”.
Може да забави стареенето
Причината, заради която хората назовават капсулите с витамин Е “хапчета за величие ”, е, че това вещество забавя до известна степен стареенето и може да помогне на дамите да останат млади и красиви за по-дълго време.
Според съответни научни проучвания след 50 пъти възпроизвеждане и разделяне клетките в човешкото тяло умират, само че в случай че те са наситени с витамин Е, продължителността на живота им може да се усили 2,4 пъти, което значи, че по-късно могат да се разделят повече от 120 пъти. Това значи, че витамин Е има подмладяващ резултат и удължава жизнеспособността на клетките.
Подобрява женската плодовитост
Витамин Е е прочут също като токоферол. Когато в организма на дамата липсва, тя може да има компликации при забременяването и съществува висок риск от импровизиран аборт.
Според изследванията витамин Е може доста да усъвършенства функционалността на яйчниците и да усили броя на фоликулите. Опитващите се да забременеят се нуждаят от витамин Е.
Той има антиоксидантно деяние
Витамин Е има способността да оказва помощ за премахването на свободните радикали от организма. Около 95% от свободните радикали в човешкото тяло са нездравословни детайли. Те могат да увредят естествените кафези в организма и да понижат жизнеността му.
Ако има прекалено много свободни радикали, по лицето се появяват бръчки и старешки петна и хората остаряват по-бързо. Когато съпротивлението на организма спадне, елементарно се стига до разнообразни болести. Витамин Е отстрани свободните радикали, трансформирайки се в натурален антиоксидант. Той може да помогне за подсилване на имунната система.
Предпазва сърдечно-съдовата система
Добавките с витамин Е се предлагат на хора в напреднала и междинна възраст, страдащи от сърдечносъдови болести, защото те дейно защищават кръвоносните съдове, усъвършенстват кръвообращението, намаляват холестерола в организма и предотвратяват високото кръвно налягане.
Този витамин също по този начин понижава потребността от О2 в клетките, поддържа жизнеността и издръжливостта на организма, а също по този начин е добър вазодилататор и антикоагулант.
Трябва да се означи, че витамин Е към момента е тип допълваща терапия, тъй че трябва да се консултирате с вашия доктор, преди да го приемате, и да внимавате да не получите хипервитаминоза от прекомерно дълъг банкет.
Ако приемате повече от 400 мг витамин Е на ден, може да се появят признаци като главоболие, гадене, зрителни нарушавания, аменорея и други нежелани реакции. Ако употребявате витамин Е за възстановяване на положението на кожата си, не го прилагайте върху повредена кожа.
